SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co daje

  • co to jest cla ? porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mozesz uzyskiwac satysfakcjonujace efekty, a ich wplyw na finalna postac, jest nie wielki, przynajmniej wg. mnie tutaj dziala placebo. Jesli juz cos potrzebujesz, bierz spalacz, nie ktore chyba nawet maja CLA w skladzie, ale nie daje sobie glowy odciac. Zreszta, jesli chcesz redukowac, to dieta, aeoroby, a kwestwie wspomagaczy na samym koncu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2013-12-07 19:11:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z koncentratu serwatki." 100 g zawiera: Białko 80 g Węglowodany: 5,75 g Tłuszcz: 5,41 g Skład: : koncentrat białka serwatkowego 80% hydrolizat białka serwatkowego 76% izolat białka serwatkowego 90 % Czy ta mieszanka proporcji cos daje tak naprawde.A moze to taki chwyt ? pozdro Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-03-14 02:37:35

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5342 Data: 2005-03-14 02:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klata - $iła

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a ja tak dla odmiany przedstawie swój sposób , daje i masę i silę rób tak : - rozpietki na niewielkim skosie w góre 4 serie po 12-15 - wyciskanie sztangi na płaskiej 4 serie po 4-8 i to cały trening , jeśli chodzi o siłę to nie jestem za bzrdzo za progresją - za bardzo mecz mnie serie pośrednie wybierasz najpierw sztangielki na 12 powtórzeń i [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2156 Data: 2004-07-11 23:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy tribulus jest szkodliwy powyzej 23roku

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hmm to zależy ile już ćwiczysz na tej siłowni, bo jeżeli dopiero zaczynasz, to lepiej sobie zrób solidniejsza podstawę. Co do działania "Tribulusa" na pewno coś daje w połączeniu z innymi suplementami czy odżywkami. Branie jednego suplementu nie ma znacznego sensu. Ciągle jednak irytuje mnie szufladkowanie ludzi "mi nie pomogło, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4969 Data: 2003-01-18 14:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - poczytajcie sobie to książka masażysty grupy festina napisał ją potym jak go złapali z koksem na granicy, koleś nie jest lekarzem i robi błedy ale daje dobry obraz jak wyglądała "suplementacja" koksem w kolarstwie do 1998 roku edit polecam też ksiązke "tajemnice Lance Armstronga" a co do kolarzy to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2006-08-27 23:06:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta jedz wszystko aby urosnąć.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] innych ważnych składników. Do tego weź również pod uwage coś takiego jak insulinoodporność , zapytaj o zdanie jakiegokolwiek dietetyka chociażby na tym forum , np. koniu albo faftaq i daje sobie reke uciąc że zaden nie poleci Ci czegos takiego , a co do panów z WK sie nie wypowiadam by uniknac pewnych kontrowersji , wiekszosc wie o czym mowie;-)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2013-05-26 22:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Źródło białk

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ależ zawiązała się dyskusja :D Teraz tak. Tak jak pisze Thorgal, rano są jajka a na wieczór jest twaróg. A po środku 4 razy mięso, przed i po treningu daje jeszcze ryż. I te posiłki około treningowe z piersią z kurczaka wchodzą mi znakomicie. Podgrzewam sobie je w mikrofali i zjadam z chęcią, nie ma problemu. Problem jest w pracy. Tam nie mam [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2553 Data: 2011-08-20 18:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Carbo-Hitech czy olimp?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w ja tez sklonil bym sie ku olimpowi Choc mozesz wyprubowac Carb Bx Z Biogenixu tez bardzo dobra formula BIOGENIX CarbEX: CARB Bx - NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANY CARBO MATRIX CARB BX-BADŻ PIERWSZY!! Węglowodany o zróżnicowanym indeksie glikemicznym są podstawowymi mieszankami odżywczymi, stosowanymi w sporcie, w celu uzupełnienia energii podczas [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5272 Data: 2004-07-02 08:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Powder oraz L-Glutamine

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ok, ale nie ma co porownywac kreatyny do hmb, bez przesady juz.. kreatyna jest najlepszym z suplementów tak naprawdę i bez problemu daje sie wyraznie odczuc jej działanie mimo ze sa osoby ktore sa na nia "odporne" i to jest potwierdzaine praktyka... to działanie takich wynalazków jak hmb odczuwa/albo tylko im sie wydaje jakis odsetek ludzi

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2386 Data: 2012-12-14 14:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki zestaw na wycinke ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tłuszczowej z tym ze trzeba je wykonywac po ok 40 minut (zaczynajac np. 30min rowerek i po jakims czasie dojsc do 40min i zwiekszac z uplywem czasu) w polaczeniu z dieta daje zadowalajace rezulataty. HIIT (np. interwały biegajac)- trening wykonujesz ze zmiennym tętnem ćwiczysz go max 25minut(zaczynajac od 5 interwałów i stopniowo manipulujesz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3115 Data: 2009-02-03 20:20:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bidon olimp i bx

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja mam taki sam problem, i odwracanie sitka, czy uszczelki guzik daje:? zakrecam na hama i tez lipa (co prawda nie pryska tam mocno, to jednak troszke z niego przecieka....) coz trzeba sie chyba z tym pogodzic:P

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1830 Data: 2009-02-05 04:05:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Provit 85 Olimp + Ostrowia 80?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] że 30g Olimp-u provit 85 to wychodzi nieco ponad 3 miarki Olimpu. Natomiast wyczytałem że 30g Ostrowi że to 3 miarki olimpu z tą kreską 30 - na brzegu miarki:) Więc Olimp daje nieco ponad 2 miarki, natomiast Ostrowi 3 miarki. Wracając do białka byłem nastawiony na 2 porcje bo wszędzie pisze od 2-3 dziennie. Co do diety hmm może nie mam jakiejś [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2008-04-10 11:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LeBron !!!

    Post
    Inne dyscypliny

    "a widziałem jak koleś przy 3s do końca gry rzuca z haka z pod samego kosza i trafia i daje zwycięstwo swojej drużynie a przegrywali 2 pktami" aaaa ja też to widziałem taki murzyn co nie?? prze***ane to było pozdro

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4326 Data: 2006-03-22 16:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mleko w proszku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No właśnie...dobre pytanie. Nie powiem,żebym tryskał energią na treningu, ale daję radę jakoś. Ostatnio wchrzaniam sporo kanapek w budzie, od września chyba się zapisze na szkolne obiadki. Najlepiej, jakbym do szkoły przestał chodzić... A co z jakimiś napojami energetyzującymi czy czymś takim? Nie znam się na tym, ale w sklepach z suplementami [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3380 Data: 2005-05-24 13:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase (ektomorfik)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] składnikami, to właśnie umiejętność dobierania makroskładników w odpowiednich ilościach warunkuje sukces w tym sporcie. Pamiętaj, że lepiej jest samemu nauczyć się łowić ryby niż być zależnym od kogoś kto nam je daje (taka mała analogia) dlatego nie obijaj się - czytaj i zdobywaj wiedzę Zmieniony przez - khark w dniu 2009-09-13 16:28:45

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2009-09-13 16:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to z Pudzianem?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja lece 5 razy w tygodniu i jest spoko jak cwicze mniej to****a mi to daje trzeba wyczuc co organizmowi jest potrzebne i na jakie obroty mozna go wkrecic

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3477 Data: 2005-01-05 18:33:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko - duzy problem

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest za poł Diety jako takiej nei mam ale przeciez w pozywieniu jakiem jem normalnie jak wyliczyłem mam jakies 1g B/kg a teraz przez okres letni z miesem i mlekiem kwasnym wyszło jakies 1,5 Ale to sie wacha raz dzienie 1 a raz 1,5 moze jest przez dłuzszy czas 0,5 na po kilku dniach 2,5. Wiecie jak to jest jak trzeba jesc to co mamuska daje

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2157 Data: 2005-08-29 20:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kofeina nie utrudnia wchlaniania kreatyny, a z tego co wiem po treningu pomaga w regeneracji, a przed daje powera, no i rano nie pozwala mi zasnąc ponownie a więc same plusy

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3236 Data: 2009-06-29 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga nie chce spasc !

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Naprawde tyle biegam (bedzie to okolo 10 km) oczywiscie z malymi przerwami na rozciaganie bo przy tej wadze bardzo pala mnie lydki. Kondycyjnie daje rade chociaz jak zajde do domu to tak mnie wszystko boli ze ruszyc sie nie moge, najgorzej jest na drugi dzien rano, bo wstac z lozka nie moge szczegolnie jak biegam w terenie :D Nie jest to jakis ból [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2326 Data: 2013-01-14 12:51:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebna pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesli chodzi o Twoje cialo przynajmniej o wyglad)wiem z doswiadczenia.Kiku dobrze stwierdzil, ze mozesz na zmiane z aerobami bawic sie w HIIT jednak na rowerze napewno nie daje takich efektow jak bieganie. Zgadzam sie też ze w 3 miesiace bez wiekszoego problemu z wcale nie bardzo surowa dieta zrzucisz to 10KG NIGDY NIE CWICZ NA CZCZO! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 770 Data: 2011-03-12 11:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)